БукРивер создан для того, чтобы вы могли поменять прочитанную книгу на любую другую или просто подарить хорошему человеку, пока она не погибла под слоем пыли на вашей полке.
Как это работает Что вы хотите прочитать? Присоединиться к БукРиверу
Как это работает Что вы хотите прочитать? Присоединиться к БукРиверу
Это книга уже обменяна ее хозяином
Поиск → Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни
«Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни», Анни Лайоннет
Перемены - необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей - и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное пространство жизни. Но как решиться на перемены?
"Великолепный лайф-коучинг" поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет - профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы. Она руководит обучающим центром, где проводит индивидуальные курсы лайф-коучинга для личного или профессионального развития. Лайф-коуч - это техника, обеспечивающая информацией и инструментами, которые необходимы для достижения успеха и развития личности. Но если часто за подобной помощью мы обращаемся к специалистам, то эта книга поможет вам самостоятельно научиться главным приемам коучинга и стать наставником для себя.
В ней описывается десять простых вдохновляющих рекомендаций. Автор учит брать на себя ответственность за собственную жизнь, менять свой образ мыслей, ставить перед собой цели и достигать их. Каждая глава книги предназначена для того, чтобы помочь читателям обрести уверенность в себе и начать самим управлять собственной жизнью.
О чем книга
Представьте, что вы каждое утро просыпаетесь, предвкушая прекрасный день, который вас ожидает. Вообразите, что вы точно знаете: вне зависимости от того, с чем вам придется столкнуться на работе и в семье, как будут складываться взаимоотношения с окружающими людьми, вы сохраните равновесие, сумеете справиться с трудностями, обрести новый опыт и чему-то научиться.
Лайф-коучинг - это техника, благодаря которой вы научитесь не терять вдохновения и мотивировать себя, чтобы добиваться всего, что хотите получить от жизни. Лайф-коучинг будет поддерживать и вдохновлять вас на жизненном пути точно так же, как тренер учит атлета эффективно действовать во время тренировок и соревнований. Если вы научитесь техникам лайф-коучинга и однажды примените их на практике, то поймете, что значит Жить с большой буквы!
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы научитесь:
- осознавать, что у вас есть все, что нужно, чтобы жить полной жизнью;
- обнаруживать в себе скрытые способности и ресурсы;
- развиваться как личность;
- делать выбор, способствующий самоутверждению;
- делать свою жизнь более гармоничной;
- верить в себя и действовать;
- быть увереннее в себе и в собственном лучшем будущем;
- эффективно справляться с неудачами и сложными жизненными обстоятельствами;
- преодолевать инерцию и почувствовать вкус к переменам.
Для кого эта книга
Книга будет интересна тем, кто готов изменить собственную жизнь, стать счастливее, увереннее и сильнее, а также всем, кто любит книги по практической психологии.
Почему решили издать
Практические советы, данные в книге, уникальны - они не повторяют ни одну из уже существующих техник лайф-коучинга. Методы Анни Лайоннет были разработаны ею самостоятельно и уже в течение нескольких лет не теряют популярности.
Кроме того, книг по "коучингу жизни" не много, так как это направление еще не очень хорошо развито в России - в отличие от бизнес-коучинга.
Информация об авторе
Анни Лайоннет - квалифицированный специалист по коучингу личной эффективности с многолетним опытом работы в сфере личностного роста. Она возглавляет организацию "Доступный коучинг жизни", которая предоставляет индивидуальный коучинг для решения личностных и профессиональных задач. Также она является профессиональным астрологом и руководителем "Группы астрологических исследований". Издан целый ряд ее книг по коучингу и астрологии. Главное направление ее работы - оказывать помощь людям, желающим обрести в себе силы и жить, в полной мере проявляя свой потенциал.
Ключевые понятия
Коучинг, потенциал, источник энергии, контроль, мотивация, организованность
Отзывы о книге
"Каждая глава книги предназначена для того, чтобы помочь вам обрести уверенность в себе. Автор предлагает ряд техник и приемов, воспользовавшись которыми, вы сможете сами управлять собственной жизнью" (Ник Уильямс).
Цитата из книги
Прежде чем предпринимать какие бы то ни было шаги к изменению реальности, необходимо понять и принять себя сегодняшнего. Это не значит смириться с тем положением, которое вас не устраивает, и довольствоваться тем, что имеешь. Просто не нужно осуждать себя. Принимая себя такими, какие вы есть, здесь и сейчас, вы занимаете выгодную для себя позицию и способствуете будущим изменениям, поскольку ощущения несостоятельности и провала больше не тяготят вас.
Великолепная подсказка
На любую ситуацию можно отреагировать позитивно или негативно. Не сами события как таковые, а реакция на них обусловливает ваше отношение к жизни. Те, кто добился успеха, ничем не лучше вас - но они мыслят шире и не позволяют обстоятельствам взять верх и вынудить их свернуть с избранного пути. Неважно, насколько серьезна проблема, с которой вы столкнулись, - важно, как вы к ней относитесь. Именно от этого зависит, что вас ждет - успех или неудача.
Используйте собственный потенциал
Ученые утверждают, что в повседневной жизни мы используем лишь небольшую часть нашего мозга. Это значит, что на самом деле мы способны гораздо на большее, чем привыкли думать. В то же время, очень важно понимать пределы своих возможностей. Далеко не у всех есть способности к ядерной физике, не каждый может стать блестящим учителем или идеальным родителем. Ставя перед собой цели, надо отчетливо сознавать, что они находятся в пределах досягаемости, соответствуют реальному положению вещей. Тогда каждый шаг, сделанный в избранном направлении, будет ощущаться вами как достижение, и вы обретете уверенность в своих возможностях. Со временем вы с удивлением обнаружите, что ваши представления о возможном и невозможном изменились, что вы способны на большее, чем вам виделось раньше, и у вас гораздо больше пространства для маневра.
Учитесь отдавать себе должное
Неважно, сколько у вас друзей. Ваш самый верный и надежный друг - вы сами. Вы неизменно сопровождаете себя на протяжении всей жизни, пускаетесь вместе с собой в приключения. Подумайте, какого компаньона вам хотелось бы иметь на этом пути. Вы соответствуете этим критериям? Зачастую людям бывает трудно помнить обо всем лучшем, значимом и ценном, что таится в их душе. Но если вы не сознаете своих лучших качеств и собственных достижений, если вы слишком скромны, чтобы по-настоящему оценить их, вы вряд ли сумеете полностью реализовать свой потенциал. Чтобы напомнить себе о тех сторонах вашей личности, которые достойны восхищения, попробуйте проделать следующее упражнение.
Начните с того, что перечислите по меньшей мере пять качеств, которые вам в себе нравятся. Не скромничайте и не кокетничайте с собой. Если выяснится, что вам не удается набрать пять положительных черт - значит, это упражнение вам просто необходимо. Если вы не знаете, с чего начать, подумайте, что вам нравится в тех людях, которыми вы восхищаетесь: вполне возможно, что вы сами потенциально наделены теми же качествами. Восхищаться другими обычно гораздо легче, чем собой. Однако очень часто наши восторги, обращенные вовне - это проекция нашего собственного "Я", тех талантов и качеств, присутствия которых мы в себе не сознаем.
"Великолепный лайф-коучинг" поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет - профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы. Она руководит обучающим центром, где проводит индивидуальные курсы лайф-коучинга для личного или профессионального развития. Лайф-коуч - это техника, обеспечивающая информацией и инструментами, которые необходимы для достижения успеха и развития личности. Но если часто за подобной помощью мы обращаемся к специалистам, то эта книга поможет вам самостоятельно научиться главным приемам коучинга и стать наставником для себя.
В ней описывается десять простых вдохновляющих рекомендаций. Автор учит брать на себя ответственность за собственную жизнь, менять свой образ мыслей, ставить перед собой цели и достигать их. Каждая глава книги предназначена для того, чтобы помочь читателям обрести уверенность в себе и начать самим управлять собственной жизнью.
О чем книга
Представьте, что вы каждое утро просыпаетесь, предвкушая прекрасный день, который вас ожидает. Вообразите, что вы точно знаете: вне зависимости от того, с чем вам придется столкнуться на работе и в семье, как будут складываться взаимоотношения с окружающими людьми, вы сохраните равновесие, сумеете справиться с трудностями, обрести новый опыт и чему-то научиться.
Лайф-коучинг - это техника, благодаря которой вы научитесь не терять вдохновения и мотивировать себя, чтобы добиваться всего, что хотите получить от жизни. Лайф-коучинг будет поддерживать и вдохновлять вас на жизненном пути точно так же, как тренер учит атлета эффективно действовать во время тренировок и соревнований. Если вы научитесь техникам лайф-коучинга и однажды примените их на практике, то поймете, что значит Жить с большой буквы!
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы научитесь:
- осознавать, что у вас есть все, что нужно, чтобы жить полной жизнью;
- обнаруживать в себе скрытые способности и ресурсы;
- развиваться как личность;
- делать выбор, способствующий самоутверждению;
- делать свою жизнь более гармоничной;
- верить в себя и действовать;
- быть увереннее в себе и в собственном лучшем будущем;
- эффективно справляться с неудачами и сложными жизненными обстоятельствами;
- преодолевать инерцию и почувствовать вкус к переменам.
Для кого эта книга
Книга будет интересна тем, кто готов изменить собственную жизнь, стать счастливее, увереннее и сильнее, а также всем, кто любит книги по практической психологии.
Почему решили издать
Практические советы, данные в книге, уникальны - они не повторяют ни одну из уже существующих техник лайф-коучинга. Методы Анни Лайоннет были разработаны ею самостоятельно и уже в течение нескольких лет не теряют популярности.
Кроме того, книг по "коучингу жизни" не много, так как это направление еще не очень хорошо развито в России - в отличие от бизнес-коучинга.
Информация об авторе
Анни Лайоннет - квалифицированный специалист по коучингу личной эффективности с многолетним опытом работы в сфере личностного роста. Она возглавляет организацию "Доступный коучинг жизни", которая предоставляет индивидуальный коучинг для решения личностных и профессиональных задач. Также она является профессиональным астрологом и руководителем "Группы астрологических исследований". Издан целый ряд ее книг по коучингу и астрологии. Главное направление ее работы - оказывать помощь людям, желающим обрести в себе силы и жить, в полной мере проявляя свой потенциал.
Ключевые понятия
Коучинг, потенциал, источник энергии, контроль, мотивация, организованность
Отзывы о книге
"Каждая глава книги предназначена для того, чтобы помочь вам обрести уверенность в себе. Автор предлагает ряд техник и приемов, воспользовавшись которыми, вы сможете сами управлять собственной жизнью" (Ник Уильямс).
Цитата из книги
Прежде чем предпринимать какие бы то ни было шаги к изменению реальности, необходимо понять и принять себя сегодняшнего. Это не значит смириться с тем положением, которое вас не устраивает, и довольствоваться тем, что имеешь. Просто не нужно осуждать себя. Принимая себя такими, какие вы есть, здесь и сейчас, вы занимаете выгодную для себя позицию и способствуете будущим изменениям, поскольку ощущения несостоятельности и провала больше не тяготят вас.
Великолепная подсказка
На любую ситуацию можно отреагировать позитивно или негативно. Не сами события как таковые, а реакция на них обусловливает ваше отношение к жизни. Те, кто добился успеха, ничем не лучше вас - но они мыслят шире и не позволяют обстоятельствам взять верх и вынудить их свернуть с избранного пути. Неважно, насколько серьезна проблема, с которой вы столкнулись, - важно, как вы к ней относитесь. Именно от этого зависит, что вас ждет - успех или неудача.
Используйте собственный потенциал
Ученые утверждают, что в повседневной жизни мы используем лишь небольшую часть нашего мозга. Это значит, что на самом деле мы способны гораздо на большее, чем привыкли думать. В то же время, очень важно понимать пределы своих возможностей. Далеко не у всех есть способности к ядерной физике, не каждый может стать блестящим учителем или идеальным родителем. Ставя перед собой цели, надо отчетливо сознавать, что они находятся в пределах досягаемости, соответствуют реальному положению вещей. Тогда каждый шаг, сделанный в избранном направлении, будет ощущаться вами как достижение, и вы обретете уверенность в своих возможностях. Со временем вы с удивлением обнаружите, что ваши представления о возможном и невозможном изменились, что вы способны на большее, чем вам виделось раньше, и у вас гораздо больше пространства для маневра.
Учитесь отдавать себе должное
Неважно, сколько у вас друзей. Ваш самый верный и надежный друг - вы сами. Вы неизменно сопровождаете себя на протяжении всей жизни, пускаетесь вместе с собой в приключения. Подумайте, какого компаньона вам хотелось бы иметь на этом пути. Вы соответствуете этим критериям? Зачастую людям бывает трудно помнить обо всем лучшем, значимом и ценном, что таится в их душе. Но если вы не сознаете своих лучших качеств и собственных достижений, если вы слишком скромны, чтобы по-настоящему оценить их, вы вряд ли сумеете полностью реализовать свой потенциал. Чтобы напомнить себе о тех сторонах вашей личности, которые достойны восхищения, попробуйте проделать следующее упражнение.
Начните с того, что перечислите по меньшей мере пять качеств, которые вам в себе нравятся. Не скромничайте и не кокетничайте с собой. Если выяснится, что вам не удается набрать пять положительных черт - значит, это упражнение вам просто необходимо. Если вы не знаете, с чего начать, подумайте, что вам нравится в тех людях, которыми вы восхищаетесь: вполне возможно, что вы сами потенциально наделены теми же качествами. Восхищаться другими обычно гораздо легче, чем собой. Однако очень часто наши восторги, обращенные вовне - это проекция нашего собственного "Я", тех талантов и качеств, присутствия которых мы в себе не сознаем.
ISBN:978-5-9573-2320-4, 978-0-273-71491-0
Расскажите друзьям об этой книге. Отправьте им эту ссылку
Мнения о книге
Мнений пока нет. Может быть Вы попробуете? ;)