БукРивер создан для того, чтобы вы могли поменять прочитанную книгу на любую другую или просто подарить хорошему человеку, пока она не погибла под слоем пыли на вашей полке.
Как это работает Что вы хотите прочитать? Присоединиться к БукРиверу
Как это работает Что вы хотите прочитать? Присоединиться к БукРиверу
Поиск → Самооборона для женщин
«Самооборона для женщин», Юрий Серебрянский
Книга Юрия Серебрянского «Самооборона для женщин» из серии «Школа спецназа» просто уникальна по своей глупости! Она очень напоминает лекцию Остапа Бендера в Васюках, лохам шахматного клуба. По заявлению автора (в предисловии), он 15 лет преподавал штурмовой рукопашный бой в войсках специального назначения и даже был руководителем курсов по самозащите для женщин-телохранителей.
Следующий комплекс специальных упражнений применялся мной для подготовки бойцов Спецназа… Завяжи глаза и войди в подъезд, забеги вверх до пятого этажа по лестничной клетке на задержке после вдоха, а затем, отдышавшись, пробеги до 10 этажа на задержке после выдоха. Забежав на 10 этаж, прыгай с завязанными глазами вниз по ступенькам спиной вперед – так два пролета. После чего прыгай два пролета лицом вперед.
Да, просто подарок для садомазохистов! Но ломать свои кости, прыгая, как, слепая кенгуру по ступенькам подъезда, можно посоветовать только насильникам и хулиганам…
Но, жмурок в подъезде автору мало…
Я советую тебе пожить какое-то время в лесу, на природе, и походить в одних трусах с завязанными глазами несколько дней…
Девушки - у вас есть желание, ходить по лесу с завязанными глазами и без лифчика? Нет, тогда еще один тренировочный комплекс от Юры, а именно:
Комплекс секретных дыхательных практик воинов Древней Руси.
Как вы думаете, воинам Древней Руси было время заниматься дыхательными упражнениями? И если секретных, то, как же они через тьму веков попали к воину современной Беларуси Серебрянскому? А может быть он такой долгожитель?
«Величайшую мудрость» 25 упражнений оцените сами на примере трех последних: Почувствуй, что через мочевой пузырь вдохнула, а через анус выдохнула. Почувствуй, что через анус вдохнула, а через мочевой пузырь выдохнула. Завершающее упражнение: Почувствуй, что вдохнула через обе руки, а выдохнула через обе ноги…
Следующий комплекс специальных упражнений применялся мной для подготовки бойцов Спецназа… Завяжи глаза и войди в подъезд, забеги вверх до пятого этажа по лестничной клетке на задержке после вдоха, а затем, отдышавшись, пробеги до 10 этажа на задержке после выдоха. Забежав на 10 этаж, прыгай с завязанными глазами вниз по ступенькам спиной вперед – так два пролета. После чего прыгай два пролета лицом вперед.
Да, просто подарок для садомазохистов! Но ломать свои кости, прыгая, как, слепая кенгуру по ступенькам подъезда, можно посоветовать только насильникам и хулиганам…
Но, жмурок в подъезде автору мало…
Я советую тебе пожить какое-то время в лесу, на природе, и походить в одних трусах с завязанными глазами несколько дней…
Девушки - у вас есть желание, ходить по лесу с завязанными глазами и без лифчика? Нет, тогда еще один тренировочный комплекс от Юры, а именно:
Комплекс секретных дыхательных практик воинов Древней Руси.
Как вы думаете, воинам Древней Руси было время заниматься дыхательными упражнениями? И если секретных, то, как же они через тьму веков попали к воину современной Беларуси Серебрянскому? А может быть он такой долгожитель?
«Величайшую мудрость» 25 упражнений оцените сами на примере трех последних: Почувствуй, что через мочевой пузырь вдохнула, а через анус выдохнула. Почувствуй, что через анус вдохнула, а через мочевой пузырь выдохнула. Завершающее упражнение: Почувствуй, что вдохнула через обе руки, а выдохнула через обе ноги…
Расскажите друзьям об этой книге. Отправьте им эту ссылку
Мнения о книге
Мнений пока нет. Может быть Вы попробуете? ;)